É comum o entendimento de que os alimentos são parte principal do funcionamento do organismo, principalmente citados pelos nutricionistas, que sugerem que uma boa dieta permite ao corpo a prevenção de doenças.
Apesar dos inúmeros artigos medicinais a respeito d alimentação, dificilmente se compreende os benefícios de cada alimento, mas nada impede que uma boa consulta com um nutricionista ou uma boa leitura a respeito do assunto, não esclareça as questões sobre a alimentação.
13 Benefícios para a saúde de Laranjas:
- Laranjas são ricas em limonóides cítricas, que comprovadamente ajuda a combater uma série de variedades de câncer, incluindo o de pele, pulmão, mama, estômago e cólon.
- Previne Doenças Renais Beber suco de laranja regularmente previne doenças renais e reduz o risco de pedras nos rins.
- Reduz o risco de cancro do fígado acordo com dois estudos no Japão comer tangerina reduz câncer de fígado. Isto pode ser devido, em parte, os compostos de vitamina A,conhecidos como carotenoides.
- Uma vez que eles estão cheios de fibra solúvel, laranjas são úteis na redução do colesterol.
- Laranjas estão cheias de potássio, um mineral eletrólito é responsável por ajudar a regular o coração também. Quando os níveis de potássio ficam muito baixos, você pode desenvolver um ritmo cardíaco anormal, conhecida como uma arritmia.
- Laranjas estão cheias de vitamina C, que protegem as células, neutralizando os radicais livres. Os radicais livres causam doenças crônicas, como o câncer e doenças cardíacas.
- Estudos mostram que a abundância de polifenóis nas laranjas protege contra infecções virais .
- Laranjas estão cheias de fibra dietética, que estimula os sucos digestivos e alivia a prisão de ventre.
Veja mais em: http://www.regime.blog.br/saude-e-bem-estar/136-13-beneficios-da-laranja-os-beneficios-da-laranja-para-saude
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